SCHULUNGEN & AKADEMIE
MHFA-Ersthelfer:in werden
Werde Ersthelfer:in für psychische Gesundheit und lerne, Menschen in psychischen Krisen kompetent zu unterstützen.
Was ist Mental Health First Aid?
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Mental Health First Aid (MHFA) ist ein international anerkanntes Schulungsprogramm, das dir beibringt, wie du Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen oder in psychischen Krisen unterstützen kannst.
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In einem 12-stündigen Kurs lernst du, Anzeichen psychischer Erkrankungen zu erkennen, angemessen zu reagieren und Betroffene zu professioneller Hilfe zu begleiten.
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Als MHFA-Ersthelfer bist du nach dem Kurs in der Lage, erste Hilfe für psychische Gesundheit zu leisten – ähnlich wie bei einem Erste-Hilfe-Kurs für körperliche Notfälle.
Was lernst du im Kurs?
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Erste Hilfe bei körperlichen Erkrankungen zu leisten, ist in unserer Gesellschaft akzeptiert und weit verbreitet. Um Erste Hilfe auch bei psychischen Erkrankungen zu etablieren, hat das ZI (Zentralinstitut für seelische Gesundheit) das Programm MHFA Ersthelfer in Deutschland eingeführt.
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Das laienbasierte Training wurde im Jahr 2000 in Australien entwickelt und steht jedem offen.
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In 4 Schulungseinheiten mit insgesamt 12 Unterrichtsstunden erwirbst du folgende Kenntnisse:
01
Verständnis psychischer Gesundheit
Grundlagen der psychischen Gesundheit und häufige psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, Schizophrenie und bipolare Störungen.
02
Erkennen von Warnsignalen
Identifikation von Anzeichen und Symptomen, die auf psychische Probleme hinweisen können.
03
Erste Hilfe bei psychischen Krisen
Strategien zur Unterstützung von Personen in akuten Krisensituationen, einschließlich Selbstverletzung oder Suizidgedanken.
04
Kommunikationsfähigkeiten
Techniken für einfühlsame Gespräche und aktives Zuhören, um Betroffenen das Gefühl zu geben, gehört und verstanden zu werden.
05
Ressourcen und Hilfsangebote
Informationen über lokale Unterstützungsangebote, Fachleute und Organisationen, an die sich Betroffene wenden können.
06
Umgang mit Stigmatisierung
Sensibilisierung für die Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen und wie man diese abbauen kann.
07
Selbstfürsorge
Strategien zur eigenen Stressbewältigung und Selbstfürsorge, um auch in herausfordernden Situationen gesund zu bleiben.
Durch den MHFA-Kurs wirst du befähigt, als Ersthelfer für psychische Gesundheit aktiv zu werden.
Egal, ob im Freundeskreis, am Arbeitsplatz oder in der Gemeinde – deine Rolle als Ersthelfer kann einen entscheidenden Unterschied im Leben von Menschen machen.
JEDER KANN ERSTE HILFE FÜR DIE PSYCHE LEISTEN!